Nanjai https://blog.hatena.ne.jp/Nanjai/ メシトレ！ https://meshitore.hateblo.jp/ 昼食 白飯（梅カツオふりかけ）、シューマイ4個、卵焼き、ポン酢サラダ。 今朝は1.3合炊いて朝と昼で２分したんだけど、多少冷ますために先盛りした弁当のほうが取りすぎて朝飯分が心なしか少ない。はじめは弁当箱の半分に茶碗1.5杯分入るってのが半信半疑だったが、実際入ることに気づき始めた。フタの裏にふりかけが貼りつくのも防ぎたいので、ちょっとメシの量を減らし気味にしよう。 今日の卵焼きはクレープみたいに巻けた。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeshitore.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F06%2F124351" title="ごはん減量へ - メシトレ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-06 12:43:51 rich https://meshitore.hateblo.jp/entry/2019/03/06/124351 1.0 100%