Nanjai https://blog.hatena.ne.jp/Nanjai/ メシトレ！ https://meshitore.hateblo.jp/ 夕食 - 肉 珍しく、ちょうど一杯分（1人前）のシチューが作れた。ちょっとシャビシャビだけど、具の量は適当。カレーとシチューに関しては、ルウの量に合わせて1人前作ったつもりでも翌昼分まで出来たりする。ポイントは野菜の量を自制することだw 豆乳鍋から辿ると、白、赤、白だな。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmeshitore.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F12%2F26%2F205818" title="今夜かぎり - メシトレ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/Nanjai/20191226/20191226205239.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-26 20:58:18 rich https://meshitore.hateblo.jp/entry/2019/12/26/205818 1.0 100%