metabo-joker https://blog.hatena.ne.jp/metabo-joker/ 鈍足メタボランナーの日記 https://metabo-joker.hatenablog.com/ スポーツ 大雨だったのは２１時過ぎまで。それからは割と静かな夜だった。前のアパートと違って流石に防音性能は高い。 朝７時すぎに外へ出てみたらもう路面は乾き始めていた。 昨日だけで１３０ミリくらい降ってるから、生馬（いくま）川はそれでもかなり増水してた。 まあ大きな災害なかったから良かったな。 生馬のあたりはそばを栽培してるところが多い。 時期的にソバの花の時期なのでそれはそれで綺麗。 道路ばたのヤブラン。ランと名前はつくけれど、ランの仲間じゃない。 講武川も結構増水。もう台風はイイや。 今日は１１キロを１時間３０分かけて、のんびり走行。走る前と後で筋肉痛もだいぶ収まったということは、今日のＬＳＤは貴重な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmetabo-joker.hatenablog.com%2Fentry%2F160284bbd19c8c0b41bfa47ebd9fd411" title="嵐のあとの２時間ＬＳＤ　2017山陰の夏ジョグ22 - 鈍足メタボランナーの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/metabo-joker/20250603/20250603084957.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-18 19:48:37 rich https://metabo-joker.hatenablog.com/entry/160284bbd19c8c0b41bfa47ebd9fd411 1.0 100%