metabo-joker https://blog.hatena.ne.jp/metabo-joker/ 鈍足メタボランナーの日記 https://metabo-joker.hatenablog.com/ スポーツ 朝７時前。気温５度。 朝焼けはなかなかイケてた。 今日はアップジョグからそのままペース走に移行。 ２キロくらいからが体が動いてくるので、来週の大会は最初の２キロはアップジョグになるなあ。 どうせ混雑して前に進めないし。 最後はキロ５：５０まで上げて、今日の練習は終了。 今日も観光客は多そうだねエ。 走り終えた後はいつものお出かけ。 出雲市の日御碕灯台へ。 ボウズは灯台に一直線・・・・・コレは・・・・ 地上４３ｍ・・・・・・海面からは６３ｍ・・・・・・ コレは何の罰ゲームだ？？？ 灯台を下りて、人心地ついたあとはイカ焼きを頂く。 美保関のイカ焼きより安かったのにはびっくり。 午後は安来の中海ふれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmetabo-joker.hatenablog.com%2Fentry%2F181e3ea1496ee03741eafc44244d58cd" title="さあ、やれることはやった。2023山陰の秋ジョグ21 - 鈍足メタボランナーの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/metabo-joker/20250605/20250605100029.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-26 21:02:16 rich https://metabo-joker.hatenablog.com/entry/181e3ea1496ee03741eafc44244d58cd 1.0 100%