metabo-joker https://blog.hatena.ne.jp/metabo-joker/ 鈍足メタボランナーの日記 https://metabo-joker.hatenablog.com/ 先週の一雨からチョットだけ朝がひんやりしてきた。 今朝、5時半過ぎの松江は最低気温が久々の２２℃台だった。 朝焼けを見ながらアップ。 風がないのでソコまで涼しくは感じないけど、いつもの朝よりはるかに涼しい。 ８月に尾原ダムを走ったけど、その時の体感気温かな？ ガーミン様が５：３０で４２分のテンポ走を指令した来たので、受けて立つ。 そういえば今週水曜日の朝も同じ指令だった。 遊歩道を折り返して７キロ過ぎ。宍道湖大橋南詰の温度表示は２４度だって。 そのせいか、水曜日と比べたらズイブン楽に感じた。 この気温がもっと下がれば、テンポ走でも、もっと長い距離走れそうだ。 テンポ走後に、８キロジョグを追加。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmetabo-joker.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F06%2F195533" title="ほんの少しだけ秋の気配。　2025山陰の夏ジョグ23 - 鈍足メタボランナーの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/metabo-joker/20250906/20250906194432.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-06 19:55:33 rich https://metabo-joker.hatenablog.com/entry/2025/09/06/195533 1.0 100%