metabo-joker https://blog.hatena.ne.jp/metabo-joker/ 鈍足メタボランナーの日記 https://metabo-joker.hatenablog.com/ 朝７時過ぎの塩見縄手。 しかし仕事休みだと、こんなにもよく眠れるものだなと思うくらい良く眠っている。 おかげで朝焼け逃したじゃないか。 金曜日から４０キロ走った割には脚の調子は良い。 最初の１キロだけもたついたが、それからは６：２０ペースで淡々と走っていく。 気温は４度ほどで風も弱く、走っているとウィンドブレーカーなしでも良いくらいだ。 今日は新しいシューズをおろした。アルペンブランドのティゴラＦＴ３５。アルペンがフルマラソン初心者用に作ったシューズで神野大地君監修だったかな。 それがなんと、税込み３９９９円で売っていたので、ジョグ用に購入。 なお体重が９０キロ超の巨体なので、シューズのへたり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmetabo-joker.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F29%2F181723" title="今日はロングジョグ　2025山陰の秋ジョグ28 - 鈍足メタボランナーの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/metabo-joker/20251229/20251229175150.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-29 18:17:23 rich https://metabo-joker.hatenablog.com/entry/2025/12/29/181723 1.0 100%