metabo-joker https://blog.hatena.ne.jp/metabo-joker/ 鈍足メタボランナーの日記 https://metabo-joker.hatenablog.com/ スポーツ 今朝は完全に寝坊した。 走りに出たのは７時１０分。 珍しく体内時計が稼働しなかったので、３時間走はとっても無理。 気温は１２度。このくらいが走るにはちょうど良いかも。 昨日のダメージはかなり残っていて、Eペースに入るのに４キロも費やしてしまった。 なんとか２時間で１６キロ走って朝の部は終了。 福山ハロウィンマラソンで単調なコースに慣れたせいか、淡々と走れるようになった気がする。 これで久々に月の実走２００キロを超えた。２年ぶりくらいだが走力はまだ戻ってないかもなあ。 午前中は鳥取のレイクサイド大栄に行ってみる。松江から１時間半ほどかかる。 広い公園に大型遊具。これならいけると思ったが・・・・ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmetabo-joker.hatenablog.com%2Fentry%2F4d12c6e1570d60bcf407b12b35e19723" title="2時間走＋α　2022山陰の秋ジョグ11 - 鈍足メタボランナーの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/metabo-joker/20250605/20250605223609.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-30 20:52:05 rich https://metabo-joker.hatenablog.com/entry/4d12c6e1570d60bcf407b12b35e19723 1.0 100%