<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>metabo-joker</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/metabo-joker/</author_url>
  <blog_title>鈍足メタボランナーの日記</blog_title>
  <blog_url>https://metabo-joker.hatenablog.com/</blog_url>
  <categories>
    <anon>スポーツ</anon>
  </categories>
  <description>今朝も新雪。 雪かきで走りに出たのは８時過ぎ。 今回の寒波は長いなあ。 それでも大雪にはなっていないので、助かるっちゃア助かる。 お堀の水面が凍結したようだ。雪の塊投げても壊れなかったのでソコソコ頑丈みたい。 湖岸に出たころには晴れ間が出てきた。 晴れ間の頻度が多くなってきたので寒波は終わりのようだ。 今朝見かけたランナーは一人だけ。 雪上に残った足跡には明らかにランシューも交じってたので、他にもランナー走ったらしい。 まあ吹雪いてなけりゃあ走るバカはいるってことか。 北岸にも鉄柵があるところも氷の塊。 ほんとなんだか大根干してるみたい。 今朝の気温は０℃。 風も強くはないので昨日に比べたら暖…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmetabo-joker.hatenablog.com%2Fentry%2F5b060c35bf3128def5ddeca3d2016315&quot; title=&quot;ジョグの後はラーメン食べに。2021山陰の冬ジョグ5 - 鈍足メタボランナーの日記&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/metabo-joker/20250604/20250604064548.jpg</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2021-01-10 21:15:27</published>
  <title>ジョグの後はラーメン食べに。2021山陰の冬ジョグ5</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://metabo-joker.hatenablog.com/entry/5b060c35bf3128def5ddeca3d2016315</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
