metabo-joker https://blog.hatena.ne.jp/metabo-joker/ 鈍足メタボランナーの日記 https://metabo-joker.hatenablog.com/ スポーツ なんで台風来るのかねえ・・・・。 日頃の行いが悪いのか、よりによって３連休中に来襲とは ３０キロ走を日曜日しようと思っていたが、天気はどうしようもなさそうだ。それでも今日は定期の通院日なので９時半までにびょいん行かないとイケない。 眠てえなあ・・・・。いま朝の５時過ぎはこんな感じ。 すっかり日が短くなったな。 キロ６：４０設定で走り出す。信号のない宍道湖湖岸遊歩道を使い、玉湯方面を回って距離を稼ぐことにする。 だんだん空が明るくなってくる。驚いたのは結構ランナーがいること。 オレより速い人が多いけど・・・・。 来週は、松江玉造ハーフ。 よく走っている、いつもは路肩しか走れないけど、この国道９号… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmetabo-joker.hatenablog.com%2Fentry%2F61de00b6b0e8f93be708411c4d52e5f7" title="嵐の前の30キロ走　2017山陰の夏ジョグ20 - 鈍足メタボランナーの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/metabo-joker/20250603/20250603110202.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-16 19:35:00 rich https://metabo-joker.hatenablog.com/entry/61de00b6b0e8f93be708411c4d52e5f7 1.0 100%