metabo-joker https://blog.hatena.ne.jp/metabo-joker/ 鈍足メタボランナーの日記 https://metabo-joker.hatenablog.com/ 日記 今朝は快晴。気温は２７度ほどか。 体調は万全ではないが、回復傾向のようす。 宍道湖遊歩道に出てもこの空！！。 ついに夏が来てしまった・・・・・・。 走り込みの大事な時期に風を引くとは運の悪い。おかげでロングの練習できないじゃないか。 ７月の前半は結構気温の変動差が激しかったので、調子狂ったかなあ。（最高気温が３２度の時もあれば２５度の時もあったし） 走ってみると体のダルさは抜けているけど、昨日より心拍計以上に心肺はきつく感じた。 もっとも直射日光がきつくて余計感じるのもあるかな。 まあ、明日レストして火曜から練習再開とするか。 今日も５キロで終了。 百日紅が満開になってきた。 走り終えた後はい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmetabo-joker.hatenablog.com%2Fentry%2F6d934b1070022126a7b2a3ce498aff0b" title="梅雨明け！！そしてボウズの誕生日！　山陰の夏ジョグ１ - 鈍足メタボランナーの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/metabo-joker/20250604/20250604101636.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-21 21:23:30 rich https://metabo-joker.hatenablog.com/entry/6d934b1070022126a7b2a3ce498aff0b 1.0 100%