metabo-joker https://blog.hatena.ne.jp/metabo-joker/ 鈍足メタボランナーの日記 https://metabo-joker.hatenablog.com/ スポーツ 今朝は嫁さんの謎のバタ足でたたき起こされる。 本人は寝ているのだが、５分くらいバタ足して蹴られた。（本人は全く覚えがないそうだ） 走り出したのは６時過ぎ。小雨でだいぶ肌寒い。 昨日のペース走あるから、今日はLSDかなあ。とノロノロ走り。 いつも練習ばっかりじゃあね。でもフォームとかには注意する。 １１キロ過ぎ。 玉湯川の桜はまだまだ。（河津桜は咲き出したところはあるようだけど） 今日の宍道湖もベタなぎ。気温が低くて手袋してても寒い。 今年になってから手先の冷えが凄い（特に右手）ので、年取ったなあと思う。 今日は２０キロ、２時間４０分で終了。 土日で３９キロ走っているので、明日は軽くジョグで締め… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmetabo-joker.hatenablog.com%2Fentry%2F7991a03d1e455bd5774ac1df5f63e843" title="20K LSD 2024山陰の冬ジョグ15 - 鈍足メタボランナーの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/metabo-joker/20250604/20250604084218.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-11 18:22:36 rich https://metabo-joker.hatenablog.com/entry/7991a03d1e455bd5774ac1df5f63e843 1.0 100%