metabo-joker https://blog.hatena.ne.jp/metabo-joker/ 鈍足メタボランナーの日記 https://metabo-joker.hatenablog.com/ スポーツ 今朝の松江はひどい風と雨。 さすがに風速７～８ｍでは走りに出るとこも叶わず、朝のジョグは中止。 ９時には雪まで舞いだした。いつもの年より２０日以上早いそうな・・・・・。 ってことは今年は暖冬傾向かなあ。 雨雲の消えた１７時過ぎに走り出す。もう周りは真っ暗。 宍道湖沿いに出ても西風が強力。さすがに走っているランナーは見かけなかった。 流しを４００ｍを４本ほど入れて本日の練習は終了。 さあ、明日は２０キロ走で刺激入れ。１時間５５分くらいで余裕もって走れれば良いんだけど。 風が強いのがちょっと気がかり。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmetabo-joker.hatenablog.com%2Fentry%2F79924bbed8629fe0cc6ab010ca6d0389" title="初雪。2023山陰の秋ジョグ17 - 鈍足メタボランナーの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/metabo-joker/20250605/20250605001340.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-18 21:49:50 rich https://metabo-joker.hatenablog.com/entry/79924bbed8629fe0cc6ab010ca6d0389 1.0 100%