metabo-joker https://blog.hatena.ne.jp/metabo-joker/ 鈍足メタボランナーの日記 https://metabo-joker.hatenablog.com/ スポーツ 今年最後のフルマラソンまであと３６日。 あと2週ほど頑張ったら、調整機に入ろうと思っているので今日もペース走。 雨上がりで気温１６度ほどだけど、湿度が高いし少し風もある。 木曜にガーミンさんのおススメによって５：２０でテンポ走したのでちょっとくたびれあり。 ２キロアップジョグした後、ガーミンさんが１１３分ペース走をお勧めしてきたので、今日もそれに乗っかる。 どうせ２０キロくらいは走るつもりだった。 結果はこんな感じ。 最初はキロ６ちょっとで入って、最後はキロ６切るくらいのペースに上げてみたんだが・・・・・ ガーミン設定よりペースは４０秒ほど早く・・・・・・（笑） 走り終わるころには晴れてきた。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmetabo-joker.hatenablog.com%2Fentry%2Fab2ffd29f26a4cbfb6198330a1a11fd2" title="今日はペース走　2023山陰の秋ジョグ10 - 鈍足メタボランナーの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/metabo-joker/20250604/20250604061758.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-28 15:58:58 rich https://metabo-joker.hatenablog.com/entry/ab2ffd29f26a4cbfb6198330a1a11fd2 1.0 100%