metabo-joker https://blog.hatena.ne.jp/metabo-joker/ 鈍足メタボランナーの日記 https://metabo-joker.hatenablog.com/ 日記 １日たって、ノボセタ気持ちも落ち着いたから、ちょっと頭の整理(p_-)悪かった点 ①高血圧の薬を飲み始めて３日目という、まったく出たとこ勝負に近い。何かあったらどうすんねん。実際走った後座り込んで休憩し立ち上がった時はクラクラしてた。もうちょっと早く治療をして様子を見てからすべきじゃあないか。②前々日に自転車で３０キロ走った後遺症が残っていたこと。大した距離ではな いようでも、坂を何度も登って筋肉痛が残ってたわ。③あまり上下のないコース（本番よりは上下は多いけど・・・）で練習すべきでなく、もっとアップダウンの激しいコースで練習できればもう少し粘りとスピードが付いたかも。それに月５０～７０キロの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmetabo-joker.hatenablog.com%2Fentry%2Fae6f1cb764d9d62e6110de01eee24e01" title="なかうみマラソンの反省 - 鈍足メタボランナーの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-11-05 21:50:05 rich https://metabo-joker.hatenablog.com/entry/ae6f1cb764d9d62e6110de01eee24e01 1.0 100%