metabo-joker https://blog.hatena.ne.jp/metabo-joker/ 鈍足メタボランナーの日記 https://metabo-joker.hatenablog.com/ スポーツ 今週は人間ドックもあったので平日ランは自重。 まあ自重したところで体内部はデンジャーゾーンだらけなのだが。 明日は午後から仕事なので、今日はインターバルはやめて２０キロペース走をしてみた。 松江城マラソンの結果からすると、オレにとってキロ６分１０秒ペースは速すぎるようなので、キロ６分２０秒ペースで走り出した。 が、走り出しから体は重い・・・・・。なんだコレ？ 今日は風が強いので、向かい風はかなりシンドイが、まだ年末年始の疲れが残ってるのかなあ。 途中３回の給水で時計は止めたが、２時間６分台。 でも後半はかなりキツカッタ。昨年の２月に３０キロペース走した時は２５キロからペース上げられたけどなあ。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmetabo-joker.hatenablog.com%2Fentry%2Fb9f3c22e0748603e2a79802d4a889aff" title="２０キロペース走　2020山陰の冬ジョグ１０ - 鈍足メタボランナーの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/metabo-joker/20250606/20250606013405.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-18 21:51:53 rich https://metabo-joker.hatenablog.com/entry/b9f3c22e0748603e2a79802d4a889aff 1.0 100%