metabo-joker https://blog.hatena.ne.jp/metabo-joker/ 鈍足メタボランナーの日記 https://metabo-joker.hatenablog.com/ スポーツ 今日は少なめに疲労抜きジョグ。 いつもより、１時間遅いスタート。さすがに体は重いし、スピードも上がらない。 岡山マラソンは、このシューズにしますわ。一番足に合ってる。 ゆうべ、ちょっとだけ雨がぱらついたせいか、PM2.5も落ち、良い青空。 ひと月以上、良いお天気が続いているので、先月走れてない距離を走れてる。 途中で見かけたコウヤボウキ。人家近くにもあるんだわ。 ちょっとずつ新しいジョグルートを開発しながら、ゆっくり50分 おかげで黒田セリの畑を、初めて見つけました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmetabo-joker.hatenablog.com%2Fentry%2Fc2a0fe8b30b1e150e80c095c5f90c067" title="山陰の秋ジョグ13 疲労抜きジョグ - 鈍足メタボランナーの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/metabo-joker/20250603/20250603084945.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-25 13:12:52 rich https://metabo-joker.hatenablog.com/entry/c2a0fe8b30b1e150e80c095c5f90c067 1.0 100%