metabo-joker https://blog.hatena.ne.jp/metabo-joker/ 鈍足メタボランナーの日記 https://metabo-joker.hatenablog.com/ スポーツ 土曜日の松江は氷点下。 昨日の朝に皇居ランをじっくりしちゃったので今日はリカバリーのジョグ。 マイナス１．４でも堀の一部は凍っていた。 水が動かない部分は特に凍りやすいみたい。 昨日に引き続き、快晴。それに風も殆どない。 １７日からまた寒波が来るようだけど、どうなるのかねえ。 ２３日がそうじゃ吉備路フルマラソンなので、どのみち練習量は落とすんだけど、水曜か木曜は１本走っときたいなあ。 宍道湖の護岸工事の一部がもう少しで終わりそうだけど・・・・。 たぶんランナー目線じゃない形で完了するよなコレ。 今日は５キロをゆっくり走って終了。 そしていつものスキー場。 こちらも氷点下の冷え込みでゲレンデは硬… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmetabo-joker.hatenablog.com%2Fentry%2Fc7e6059e25f5de4c5e22da9640cc4cf0" title="ジョグの後はスキー場へ　2025山陰の冬ジョグ11 - 鈍足メタボランナーの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/metabo-joker/20250605/20250605164802.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-16 05:42:50 rich https://metabo-joker.hatenablog.com/entry/c7e6059e25f5de4c5e22da9640cc4cf0 1.0 100%