metabo-joker https://blog.hatena.ne.jp/metabo-joker/ 鈍足メタボランナーの日記 https://metabo-joker.hatenablog.com/ スポーツ ５日連続で走る事になってしまったけど、そんなにきつい状態ではないので走りに出かける。 気温はこの時期としてはそんなに高くない１６℃。 お堀の灌木が整理されていた。 遊覧船から街並みが見えるように配慮したのかな？。もっともこの背後はただの民家だけど。 宍道湖沿いの遊歩道は５ｍほどの西風。ジョグで走る分には支障はない。 ただ走り出しから足は重かった。最初の１キロはキロ７分越え。その後も７分ちょっと切るぐらいの状態が続いた。 ７キロくらいから足が軽くなってきた。ペースもキロ６：３０まで上がってくる。 コレ、調子が良い時の特徴なんだよね。 玉造温泉駅で折り返してからは追い風だったので気持ちよく走れた。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmetabo-joker.hatenablog.com%2Fentry%2Ff3471a6d329a98b35d3a4982eb5f5008" title="今日は２ｈジョグ　2025山陰の春ジョグ２２ - 鈍足メタボランナーの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/metabo-joker/20250606/20250606041224.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-01 18:05:35 rich https://metabo-joker.hatenablog.com/entry/f3471a6d329a98b35d3a4982eb5f5008 1.0 100%