metabo-joker https://blog.hatena.ne.jp/metabo-joker/ 鈍足メタボランナーの日記 https://metabo-joker.hatenablog.com/ スポーツ 今朝もアップの走り出しから体は重かった。 お堀端にグミがあったので食べてみた。多分食べたのは高校以来か。 酸味がきつくて、皮か何かの滓が口に残るのも思い出した。 ハゼノキ。 遊歩道沿いにこれがあると、観光客でもかぶれる人がいるんじゃないかな。 梅雨の最中とは思えない良い天気。 朝とはいえ、日差しを痛く感じるようになってきた。 アップのあと、足は重かったがキロ５で１０００ｍインターバルを３本やって今日は終了。 決して調子が良いわけではないので、ちょっと様子見。今度の土曜日は大会だし。 お城の中の杉の木にアオサギが営巣中。 コンデジの望遠最大で撮ってみると、子供らしいやつが写っていた。 午前は浜山… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmetabo-joker.hatenablog.com%2Fentry%2Ffbad5cf280ffd7e312bcb7ac6cdd3c7c" title="今日も体は重い　2021山陰の梅雨ジョグ８ - 鈍足メタボランナーの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/metabo-joker/20250606/20250606015322.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-31 06:44:11 rich https://metabo-joker.hatenablog.com/entry/fbad5cf280ffd7e312bcb7ac6cdd3c7c 1.0 100%