metaboy1 https://blog.hatena.ne.jp/metaboy1/ 散歩の閑人：メタ坊っちゃまのYOASOBI？ https://metabou.hateblo.jp/ 1 ★ぐるメタ坊・飲食 三寒四温ではないけれど、メタボ指導でよくいわれるのが「肉、野菜、肉、野菜、よく噛んで、ゆっくりと、そうしたら、野菜、肉、野菜・・・」なんて調子で、肉と野菜とバランスよく食べること。 【この辺りに出てくるフィッシング広告にご注意ください】 でも、実際、焼肉屋さんへ行けば、一皿なんぼということで、肉中心に陥りがちで、底なしではないかと、自分でも感心するぐらい食べた現役時代は、それこそ、肉、肉、野菜、肉、肉、肉で、味変代わりに野菜を食べるぐらいだったなぁと、この体になって、今さらながら反省しております。 そんな現在、胃袋も小さくなった古希のメタ坊にとって、ブロンコビリーはありがたい存在です。 まず、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmetabou.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F16%2F220000" title="肉、肉、野菜、肉・・・ - 散歩の閑人：メタ坊っちゃまのYOASOBI？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/metaboy1/20260217/20260217160706.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-16 22:00:00 rich https://metabou.hateblo.jp/entry/2026/02/16/220000 1.0 100%