metan3 https://blog.hatena.ne.jp/metan3/ 子供の食生活を考えるレシピ日記 https://metan3.hatenadiary.org/ クセの無いさわらに、ゴマの風味とコクをプラス。 子供には味わい豊かなふりかけを添えて！献立 ごはん（五分づき米） 大根とえのきだけの味噌汁 かぶのぬか漬け さわらの利休焼き がんもどきの含め煮 番茶（おとな）、水（子供） おかかふりかけ（子供） ごはん 大根とえのきだけの味噌汁 大根150gは短冊切りに、えのきだけ1パックは根元を切って3〜4cm長さに切る。だし3カップを火にかけ、大根を加えてやわらかく煮る。えのきだけを加えて一煮し、みそ大さじ2をとき入れる。 かぶのぬか漬け かぶ適量は葉と共にぬか床に漬け込む。引き上げたらぬかをさっと洗い、根は薄切りに、葉は刻む。市販品でも可。 さわらの利休… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmetan3.hatenadiary.org%2Fentry%2F20101204%2F1291447115" title="月曜日の晩ごはん - 子供の食生活を考えるレシピ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-12-04 16:18:35 rich https://metan3.hatenadiary.org/entry/20101204/1291447115 1.0 100%