metan3 https://blog.hatena.ne.jp/metan3/ 子供の食生活を考えるレシピ日記 https://metan3.hatenadiary.org/ 大豆の滋味が味わえる酢の物は食べられる子だけに。。 甘みのある一品とふりかけを添えてあげて。献立 ごはん（５分づき米） かぶの味噌汁 大根のぬか漬け かれいの煮付け 豆なます（大人） さつまいもと干しぶどうの煮物 番茶 たらこふりかけ（子ども） かぶの味噌汁 かぶ３個は根は皮をむいて８ｍｍ幅の半月に切り、葉は３ｃｍ長さに切る。だし３カップを火にかけて根を加えて一煮し、みそ大さじ３をとき入れて葉も加え、さっと煮る。カレイの煮付け 材料 カレイ４尾（切り身の場合は４切れ） しょうが１かけ A（酒、三温糖、しょうゆ各大さじ３、みりん大さじ１）作り方 ①カレイは表になるほうの皮目に切れ目を入れる。しょ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmetan3.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110414%2F1302752236" title="火曜日の晩ごはん - 子供の食生活を考えるレシピ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-04-14 12:37:16 rich https://metan3.hatenadiary.org/entry/20110414/1302752236 1.0 100%