wheatsky911 https://blog.hatena.ne.jp/wheatsky911/ mezase-10kg’s blog https://mezase-10kg.hateblo.jp/ 養老孟司のYoutubeを聴いていてわかった。 結局はバランスであり、「自分の体感で」丁度いいところを見つけていくのがいい。 自分にとって丁度いい、気持ちがいい、体調がいい、調子がいい この辺りの体感だ。 体感なので、世間は関係ない。100%自分の感覚で「わかる」。 仕事とプライベートのバランス 満腹と空腹の間の食事量 PFCバランス 運動と休息のバランス 人の時間と人との時間のバランス 都会と自然のバランス サボる仕事と集中する仕事のバランス 自分にとって心地よいところを見つけていく。 ただこれは、バランスのいい夕食の取れた翌朝に 調子の良さに気がつくように、 いい睡眠の取れた、翌日の日中の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmezase-10kg.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F01%2F010506" title="「体感で」丁度いいところを見つける - mezase-10kg’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-01 01:05:06 rich https://mezase-10kg.hateblo.jp/entry/2022/03/01/010506 1.0 100%