mfcmvalue https://blog.hatena.ne.jp/mfcmvalue/ 武蔵境ダイアリー https://mfcmvalue.hatenablog.com/ 健康情報 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の堀井です！ 皆さん、一日の始まりの朝の時間、いかがお過ごしでしょうか。 朝食をとる、コーヒーを飲みながらニュースを見る、または新聞を読む。モーニングルーティーンは十人十色、様々な過ごし方があると思います。中にはもうひと眠り…なんて方もいるかもしれません。 しかし、そんな朝の時間ですが、実は脂肪を燃焼させるチャンスタイムでもあったりします！ 私たち人間は、実は寝ている間にもエネルギーを消費していて、起床時は身体のエネルギーがかなり枯渇した状態となっています。この状態こそが脂肪燃焼のカギになります！ この状態で歩きはじめると身体はなにをエネルギーにしてくれるでし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmfcmvalue.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F19%2F141446" title="朝の散歩で脂肪燃焼 - 武蔵境ダイアリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mfcmvalue/20221214/20221214152235.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-19 14:14:46 rich https://mfcmvalue.hatenablog.com/entry/2022/12/19/141446 1.0 100%