mfcmvalue https://blog.hatena.ne.jp/mfcmvalue/ 武蔵境ダイアリー https://mfcmvalue.hatenablog.com/ 健康情報 こんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の加賀谷です。 ４月になり、当クラブは新たに学生スタッフを迎え入れました！良き先輩になれるように、今一度気を引き締めて頑張ろうと思います！ 突然ですが、先日、バイト仲間と初めてのサウナを満喫してきました。暑いサウナ室、水風呂に入った後の「ととのい」が今でも忘れられません♨ ということで、今回はサウナの魅力についてお話したいと思います！ そもそもサウナとは、高温に熱した石に水をかけ、発生する蒸気を利用した、フィンランド発祥の熱気浴のことです。そのあとは水風呂に浸かり、外気浴をすることが一般的かと思います。 一見、暑い部屋に入ったり、冷たい風呂に浸か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmfcmvalue.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F26%2F205829" title="サウナの魅力 - 武蔵境ダイアリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mfcmvalue/20230418/20230418175015.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-26 20:58:29 rich https://mfcmvalue.hatenablog.com/entry/2023/04/26/205829 1.0 100%