mfcmvalue https://blog.hatena.ne.jp/mfcmvalue/ 武蔵境ダイアリー https://mfcmvalue.hatenablog.com/ 健康情報 こんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の中村です。 乾燥する時期になってきましたね。 クリームなどの使用と合わせて水分補給をこまめに行い、体の内外を潤したいと思います！ 冬場も水分補給は大切ですね。 さて、皆さんに質問です。 五大栄養素（炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル）は一般的ですが、“第六の栄養素”と呼ばれることもある栄養素があります。 それは何だと思いますか？ ？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？ 答えは…「食物繊維」です！ 今回は「食物繊維の摂取量と除脂肪量の関係について」のお話をいたします。 ※食物繊維については過去… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmfcmvalue.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F26%2F134029" title="第六の栄養素とは？～摂取量と除脂肪量の関係～ - 武蔵境ダイアリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mfcmvalue/20231204/20231204105653.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-26 13:40:29 rich https://mfcmvalue.hatenablog.com/entry/2023/12/26/134029 1.0 100%