mgirl https://blog.hatena.ne.jp/mgirl/ 「丁寧な暮らし」～美容・スキンケア・コスメレビュー～ https://mgirl81.hatenablog.jp/ メンタル 健康 その他 ＼黙って耐えるから卒業／ 『femyou Rafuma/LIGNAN』 毎月訪れる心と体のモヤモヤ。PMSや年齢による変化に、そっと寄り添ってくれるのがこの2つのサプリメント。 💗Rafuma（ラフマ）生理前のイライラや気分の落ち込みに。ラフマ葉抽出物や乳酸菌K-1が配合されていて、心のバランスをサポート。 💜LIGNAN（リグナン）40代以降の“ゆらぎ”に。アマニリグナンやGABA、乳酸菌EC-12など、女性にうれしい成分がぎゅっと詰まっていて、夜のリラックスタイムにぴったり。更年期の不安を前向きに受け止められるようになったのがうれしい変化。 どちらも1日1粒でOK、小さめのハードカプセルで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmgirl81.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F06%2F25%2F230924" title="＼黙って耐えるから卒業／ 『femyou Rafuma/LIGNAN』 - 「丁寧な暮らし」～美容・スキンケア・コスメレビュー～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mgirl/20250625/20250625223611.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-25 23:09:24 rich https://mgirl81.hatenablog.jp/entry/2025/06/25/230924 1.0 100%