mgmkun https://blog.hatena.ne.jp/mgmkun/ じいちゃんトライアスリートの旅 https://mgmkun.hatenadiary.jp/ トレーニング（ラン） （2019/1/13） 「ランラン愛媛」さん主催の３０キロ走に参加してきた。 北条あたりの公道で30キロのペース走を25人くらいの集団で行うという恐ろしいイベントである。 私がエントリーしたのは無謀にも「フル3時間20分完走レベル」コース。 集まった男女の皆さんはそれなりに絞られた方ばかりで、いかにも速そう。 和気あいあいの中にも、ドMの香りがプンプン漂う。 見回したところ、まず私が最高齢。 走り始める前の雑談の中で、ペーサーの方は「4分45秒くらいで行きますかね」と。 このところの練習では、4分45秒は瞬間的には出るものの、５分前後をウロウロしている状態なので、とてもついていけんなと。 念の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmgmkun.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20190114%2F1547424915" title="「ランラン愛媛」さん主催の３０キロ走（２０１９） - じいちゃんトライアスリートの旅" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mgmkun/20190114/20190114090757.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-14 09:15:15 rich https://mgmkun.hatenadiary.jp/entry/20190114/1547424915 1.0 100%