michiaki https://blog.hatena.ne.jp/michiaki/ すべての夢のたび。 https://michiaki.hatenablog.com/ カオスちゃんねる : 瞑想やれよ人生変わるぞ あとで読もうと思ったらものすごい数のブクマが付いてた。みんなそんなに瞑想に興味しんしんか。人生変えたいのか。さてぼくも興味があるので読んでみたわけですけど、昔どこかで読んだやつとやりかたはだいたい同じだった。ただ昔は意味がわからないというか、こんなことして何になるのかと思っていたんだけど、今ならまぁあまりゴチャゴチャ言わずにやれないこともない気がする。 で、目的は、何も考えないこと。そのやり方は、呼吸に意識を集中すること。何か思考が湧いてきてしまったら、ああ自分は今こんなことを考えているんだなと、その自分をただ観察すること。そうすることで、そのうち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmichiaki.hatenablog.com%2Fentry%2F20121015%2F1350312161" title="思考は本人の意思とは関係なく次から次へとオートで湧いてくる - すべての夢のたび。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-10-15 23:42:41 rich https://michiaki.hatenablog.com/entry/20121015/1350312161 1.0 100%