michibysab https://blog.hatena.ne.jp/michibysab/ SAB by michi https://michibysab.hatenadiary.jp/ 健康 バイオハック 先日職場で行った検診の結果が返って来た。 待望の検診結果。 1年前の結果を見て、これはいかんと思って始めた様々な食事療法の効果が、いよいよ数値として現れる。 さて1年間の継続が鬼と出るか蛇と出るか。 実は1年前だけでなく、30代後半から注意しなくてはいけなくなったのが、2項目も！ある。 それは高血圧とコレステロール値。。あとは体重コントロール。 高血圧はきっと遺伝性で、母方の家系で血圧が高い。コレステロール値の方はLDL、いわゆる悪玉の値が高い。これは自分の生活習慣が影響している。。 友人のSuper food creater Woonin よりアドバイスを受けて、良いと思ったスーパーフードや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmichibysab.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F10%2F21%2F214845" title="待ちに待った検診結果。あの効果検証#1 - SAB by michi" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-21 21:48:45 rich https://michibysab.hatenadiary.jp/entry/2016/10/21/214845 1.0 100%