michibysab https://blog.hatena.ne.jp/michibysab/ SAB by michi https://michibysab.hatenadiary.jp/ Diet Health 健康 Superfoods 新正月をお迎えしました。 今年は暖かい天候。空気も清々しくて、気分も穏やかになる。 いつも朝はバター抹茶だけれども、バターコーヒーの味が恋しくなって。 裏切らない一杯だった。 ブラジルスーパーで購入したエスプレッソタイプのコーヒーさらに濃いめにして、AOPバターとMCTオイルを入れてブレンディング。 良質オイルを摂取することで、冬期に低下してしまう新陳代謝を助けてくれる。 BFのスーパーフードクリエイターのWooninから勧められ、一年以上摂取してきた良質オイルのおかげで、体重はあまり変わっていないんだけど、ウエストがシェイプされてメリハリがついた。 1、2時間ほどしてからエクササイズするとさ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmichibysab.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F01%2F04%2F125454" title="SAB in 2017 良質オイルでスタート - SAB by michi" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/michibysab/20170104/20170104120752.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-04 12:54:54 rich https://michibysab.hatenadiary.jp/entry/2017/01/04/125454 1.0 100%