michikta https://blog.hatena.ne.jp/michikta/ mikutaの日記 https://michikta.hatenadiary.org/ ダイエットには大きく分けて二つの方法がある。一つは食事そのものを制限することや食事に含まれる脂肪や糖分の吸収を制限すること。もう一つは溜めたエネルギーを燃焼させたり、分解してしまう方法だ。人間には飢餓の危険から身を守るために体に脂肪などのエネルギーを蓄える仕組みがある。この脂肪は食糧がなくなって飢餓で死んでしまう時のために溜めているので、簡単には燃焼してしまわないようになっている。肥満体質の人は、特に体脂肪を燃焼させる機能が衰えている人が多い。車でいえばガソリンを使わなくても走り始める燃費効率に優れたハイブリッド車のようなものでウエルカムだが、人間ではそうはいかない。ポリフェノールという言葉を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmichikta.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090827%2F1251352985" title="コーヒーでダイエット - mikutaの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-08-27 15:03:05 rich https://michikta.hatenadiary.org/entry/20090827/1251352985 1.0 100%