michio-0726 https://blog.hatena.ne.jp/michio-0726/ Temple-Tree＊＊＊ https://michio-0726.hatenablog.com/ 日記 いつもセルフネイルしている次女が お正月 私の短い爪にもジェルネイルしてくれた 私が自分ですると1週間くらいしか持たないけど 次女のは一か月以上 大丈夫👌 🏥 12月の上旬に痛めた膝 整体のお陰であと少しのところまで良くなっていたのに その後 12/14の夜 階段を降りていて最後の一段で油断した 痛めていた左足の膝関節を捻挫してしまった 『ぐきっ！』て音が聞こえたような･･･ 受診しても治療は湿布くらいかな･･･と勝手に判断して 市販のバンテリン膝サポーターとロキソニンゲルで凌いだ 出かける日は鎮痛剤を飲んで痛みを抑えた 現在、大分よくなって来ているけど まだ痛む･･･ ネットで検索すると 【… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmichio-0726.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F07%2F200000" title="セルフネイル＆膝関節痛のつづき - Temple-Tree＊＊＊" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/michio-0726/20260107/20260107132817.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-07 20:00:00 rich https://michio-0726.hatenablog.com/entry/2026/01/07/200000 1.0 100%