SusanoJapan https://blog.hatena.ne.jp/SusanoJapan/ Mr.Carbo’s blog https://michitaru.com/ ## 🔬 MCTオイル（中鎖脂肪酸）の特徴 | 項目 | 内容 || ------- | ------------------------------------- || 名前 | Medium Chain Triglycerides（中鎖脂肪酸） || 主な成分 | C8（カプリル酸）・C10（カプリン酸） || エネルギー変換 | 肝臓で**すばやくケトン体やATPに変換**される || 消化吸収 | 小腸から**直接門脈に入り、即座に代謝**される（長鎖脂肪酸はリンパ経由） | --- ## 🏃‍♂️ マラソンにおける**MCTオイルの効果と役割** ### ✅ メリット 1. **糖質… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmichitaru.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F07%2F024539" title="マラソンにおけるMCTオイルの影響 - Mr.Carbo’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-07 02:45:39 rich https://michitaru.com/entry/2025/08/07/024539 1.0 100%