SusanoJapan https://blog.hatena.ne.jp/SusanoJapan/ Mr.Carbo’s blog https://michitaru.com/ ## ✅ 脂肪分解とエネルギー供給の関係 ### 🔸 脂肪分解（リポリシス） * 脂肪細胞内の\*\*中性脂肪（トリグリセリド）\*\*が、* **ホルモン感受性リパーゼ**などの働きで、* \*\*グリセロール + 遊離脂肪酸（FFA）\*\*に分解されます。 このFFAが血中に流れ、筋肉に取り込まれてエネルギーとして使われます。 --- ## 🚶‍♂️ ウォーキング中の脂肪利用の流れ 1. **ゆるやかな運動刺激** → アドレナリンなどの作用で脂肪分解開始2. **脂肪酸（FFA）が血中に出る**3. **筋肉に取り込まれ、ミトコンドリアで酸化（β酸化）**4. **ATP生成 → 歩行… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmichitaru.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F07%2F024700" title=" エネルギー供給と脂肪利用の関係 - Mr.Carbo’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-07 02:47:00 rich https://michitaru.com/entry/2025/08/07/024700 1.0 100%