SusanoJapan https://blog.hatena.ne.jp/SusanoJapan/ Mr.Carbo’s blog https://michitaru.com/ 血糖値が下がらないので、１日の糖質摂取目安を現体重と同じにしました。116g/日、です。体重🟰は極端に少ないので、太っていくことは無いはずです。脂質ばかりそうそう取れませんからね。相棒の糖がいないとなかなか。😅バター一本を丸かじりとかすればあるいは。🤔 気持ちを入れ替えて、体絞っていきます。去年の秋頃には血糖値は落ち着いていましたが、体重増加とともに空腹時血糖もリバウンドしています。 ちょっとガッカリです。 イオンの冷凍鶏肉ブロッコリーを食べている私の隣で息子がペヤング超大盛りを食べています。うらやましい。。とほほ。 [冷凍] ニチレイフーズ ささみブロッコリー 260g×12個 ニチレイフー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmichitaru.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F05%2F150740" title="血糖値が下がらないので、１日の糖質摂取目安を現体重（116g）と同じにしました。 - Mr.Carbo’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/SusanoJapan/20250905/20250905150153.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-05 15:07:40 rich https://michitaru.com/entry/2025/09/05/150740 1.0 100%