SusanoJapan https://blog.hatena.ne.jp/SusanoJapan/ Mr.Carbo’s blog https://michitaru.com/ 私が体型リバウンドして高血糖になり、血糖値を調べ始めた４８時間はですね、糖質たべたくんにて210g/日に設定して食事をしていましたから、４８時間で420gになります。そして４８時間後には偶然にも現在の私の空腹時血糖値である170前後まで落ちています。 （3日の21時から、5日の21時ころの範囲です） ですが、これではほぼ空腹時血糖値には触っていても、その状態が短時間しかありません。 私の糖代謝能力では食べ過ぎということになります。 正常な血糖値を維持している人（糖尿病でない人）の場合、一日の血糖値の推移の中で「空腹時血糖値（基準状態）」が占める割合はだいたい次のように整理できます。 血糖値の一… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmichitaru.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F07%2F050600" title="正常な空腹時血糖値の割合について - Mr.Carbo’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/SusanoJapan/20250907/20250907042432.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-07 05:06:00 rich https://michitaru.com/entry/2025/09/07/050600 1.0 100%