SusanoJapan https://blog.hatena.ne.jp/SusanoJapan/ Mr.Carbo’s blog https://michitaru.com/ 前回、人生一番の便秘に悩んだ話を書きました。 michitaru.com そして先ほど、トイレに呼ばれました。6日ぶりです。 糖質制限105gの生活で、私の場合は５～６日に１度のペースですね。 炭水化物取らなくなると、一度に溜まる量が少なくなるので、必然的に押し出す力？も弱まり、 ６日ペースでやっとまとまった量がたまって出てくるという。そのような感じです。 対策は成功です。 快◯でした。途中でとどまることなくツルツルツルリンと。 まだ一度ですからね、油断はなりませんが、プロテイン量にあわせて半分のデキストリンとMCTオイルで良い感じです。 例えばWinzone36gだとプロテイン24gくらいで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmichitaru.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F21%2F155847" title="前回の便秘対策の成果ですが - Mr.Carbo’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-21 15:58:47 rich https://michitaru.com/entry/2025/09/21/155847 1.0 100%