SusanoJapan https://blog.hatena.ne.jp/SusanoJapan/ Mr.Carbo’s blog https://michitaru.com/ せっかくの美味しい食事、ついつい箸が進んで「あー、今日も食べすぎちゃったな」なんて後悔すること、ありますよね。 「明日から運動すればセーフ！」と思いたいところですが、人間の体の中では、私たちが思っている以上のスピードで「恐怖の変換コンバート」が行われています。 今回は、食べすぎた糖質が体に蓄積するメカニズムと、なぜそれが「4倍の重さ」になって跳ね返ってくるのか、その科学的な裏側をお話しします。 1. 溢れ出た「グリコーゲン」の行く末 私たちがご飯やパン、スイーツなどの「糖質」を摂ると、それは体内で分解され、まずは「グリコーゲン」という形で筋肉や肝臓に蓄えられます。これは、車でいうガソリン（エネ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmichitaru.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F25%2F193713" title="【食べすぎの科学】糖質が「4倍の重さの脂肪」に変わる恐怖のメカニズム - Mr.Carbo’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-25 19:37:13 rich https://michitaru.com/entry/2026/05/25/193713 1.0 100%