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  <description>今日は極寒の熊トレに参加しました 家を出る前に少しローラーで体を温めてうっすら汗をかくくらい回して出るのですが、あっという間に冷えてしまいます。まだ暗い空の下浜北駅までちんたらと 浜北駅で9人ほど、第2には2人で11人なので1グループでスタート 今朝は気温0度近かったのかなあ、すごく寒かった</description>
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  <published>2016-01-17 16:59:43</published>
  <title>熊トレ #48 2016/01/17</title>
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