mick_kamihara https://blog.hatena.ne.jp/mick_kamihara/ Mick-Bike https://mick.hatenadiary.com/ 昨日の朝練はいつもの公園へ だいぶ寒くなってきてアームとレッグウォーマー必須ですね 今日はメディオ10分を2本くらいと決めて現場到着、おっとMさんがいるではないか！ しばし会話して8の字でウォームアップし、10分走にお付き合いいただくことに おはようございます 今朝の朝練は練習相手に恵まれて追い込めました。ありがとうございました 今朝は空気圧を1.8まで落として見ました。ハードパックと芝の高速ターンがあるところではこれくらいが自分には限界かなあ、とか思ったり #cyclocross #bicycle #toyoframe #park #green #tree #sky #cloudy 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmick.hatenadiary.com%2Fentry%2F2016%2F11%2F03%2F212921" title="シクロ朝練 2016/11/02 - Mick-Bike" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www.instagram.com/p/BMSSxwMAtHe/media/?size=l Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-03 21:29:21 rich https://mick.hatenadiary.com/entry/2016/11/03/212921 1.0 100%