mickygarden https://blog.hatena.ne.jp/mickygarden/ mickygarden’s diary https://mickygarden.hatenadiary.jp/ パン ゴーヤジュースとアオサパン 2020年07月19日 | パン デリシャスゴーヤが1本の残っています このゴーヤとバナナ リンゴで ジュース作り 至って簡単 リンゴ ゴーヤは 1/2 バナナ 中2本 牛乳 をミキサーの2/3程を入れて攪拌するだけ バナナ リンゴの甘さで砂糖は使いません お昼は パンとゴーヤジュース 日曜ランチは簡単メニュー 今日の成型は丸めてはさみで十文字にカットしただけ 中は 定番のアオサとクルミ入りです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmickygarden.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F07%2F21%2F164739" title="デリシャスゴーヤと青サパン - mickygarden’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/17/38/b2a21a1813584bd05f68a521e720cc14_s.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-21 16:47:39 rich https://mickygarden.hatenadiary.jp/entry/2025/07/21/164739 1.0 100%