micvany https://blog.hatena.ne.jp/micvany/ micvanyのお弁当記 https://micvany.hatenablog.com/ 弁当箱 ごはんアレンジ スープ・スープジャー ４コマ弁当 この日のお弁当は、照り焼きチキンと炒め野菜のおにぎらず。 相変わらず、大きな具はきれいに挟めない私です。 照り焼きチキンと炒め野菜のおにぎらず、ひじき入り卵焼き、ほうれん草のバター醤油炒め、ウインナー、玉ねぎと人参の味噌汁 おにぎらず＝レタスを挟む、みたいなイメージがあったりしますが、生野菜よりも加熱した野菜の方が良いので、最近はきほん加熱したものしか挟んでいません。人参が入ると彩りもよくなるので、オススメです。 詰め方はこんな感じ。 おにぎらずは食べやすいようにラップに巻いたまま詰め、あとは残ったスペースにおかずを詰めました。ほうれん草は、念のためおかずカップに入れています。 卵焼きはこの作… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmicvany.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F03%2F16%2F081139" title="照り焼きチキンのおにぎらず弁当 - micvanyのお弁当記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www.instagram.com/p/BC6UmqQik_w/media/?size=l Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-16 08:11:39 rich https://micvany.hatenablog.com/entry/2016/03/16/081139 1.0 100%