micvany https://blog.hatena.ne.jp/micvany/ micvanyのお弁当記 https://micvany.hatenablog.com/ 卵焼きアレンジ 料理動画 ふたしな弁当 忘年会やクリスマスパーティなど、外食の機会が増える12月。お弁当作りを面倒だなと思う日もありますが、体重計に乗っては「お昼ぐらいは控えないとマズイ・・・」と思い直して、簡単なお弁当を作る日々が続いています（苦笑） お弁当作り この日は朝から、そぼろ入りの卵焼きを作りました。そぼろは冷凍ストックしておいたものを解凍。そこに卵2個と白だしを加えて卵液を作ります。 サラダ油をしいた卵焼き用フライパンに卵液を流し込みます。 最初は半量程度を流し込む 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmicvany.hatenablog.com%2Fentry%2Ffutashina30" title="鶏そぼろたっぷりの分厚い卵焼き入り！ふたしな弁当 - micvanyのお弁当記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/micvany/20191223/20191223000123.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-26 07:33:00 rich https://micvany.hatenablog.com/entry/futashina30 1.0 100%