midnight-blues https://blog.hatena.ne.jp/midnight-blues/ どこまでだって歩いていけるさ https://midnight-blues.hateblo.jp/ 日記 体組成計を買ってみて 色々わかった まず 18年前のタニタの体重計と比較して 体重は少しだけ軽めに 体脂肪率・内臓脂肪は若干多めに出るものの さしたる変化は無かった 推定骨量 筋肉量 基礎代謝量 体内年齢など わかったら面白いとは思ったのだが 参考程度のものだとわかった アスリートかそれに準ずるような人 あるいは治療を必要とするような人にとってはこれでは不足であろうし 何よりも大事なのは精度だろう 測定するたびに数値が違うとか 極端に他の体重計の数値と差があるというのでなければ 体脂肪と内臓脂肪さえわかれば十分だと私は思う それよりも 毎日体重計にのり 変化に対してはすぐに調整することが大事な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmidnight-blues.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F27%2F164834" title="体重計ふたつ - どこまでだって歩いていけるさ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-27 16:48:34 rich https://midnight-blues.hateblo.jp/entry/2020/10/27/164834 1.0 100%