midnight-blues https://blog.hatena.ne.jp/midnight-blues/ どこまでだって歩いていけるさ https://midnight-blues.hateblo.jp/ 日記 朝はやや曇りがち 買い物も無いので 今日は外出せずと決める 踏み台昇降は三日目 ぜんぜん楽しくない・・・と 早くもやる気をなくすが 続けなければ効果のほどはわからない たかが10分ではないか 今日は1分増やして11分にしてみた 有酸素運動になるとあったが 息はあがらない それでも冷房を入れた部屋（28度）で行っていると 汗ばんでくる 果たして運動になっているのだろうか・・・ 夕方 雷雨 それにしても夕立とは違う激しい雨って 本当に増えた しかも決まって雷神付きだし これでは外出する人は 傘が手放せないのではないかと思う もっとも激しい雷雨では傘なんて役に立たないけれど 夏が不良になって ぐれ始… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmidnight-blues.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F08%2F06%2F180705" title="ぐれ始めた夏 - どこまでだって歩いていけるさ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-06 18:07:05 rich https://midnight-blues.hateblo.jp/entry/2024/08/06/180705 1.0 100%