kousekka https://blog.hatena.ne.jp/kousekka/ 初心者ゴルフサークル　Out_of_Bounds_Formy_GOLF https://mie-nara-golf.hatenadiary.com/ ゴルフ 怪我 ストレッチ こんばんは さっそくですが皆さんは体が柔らかいでしょうか？ たぶん全員と言っていいほど「柔らかいです」とは答えないでしょう そもそも柔らかいって何でしょう？ ゴルフには柔軟性必要なの？ と毎日柔軟だけはちゃんとしているので柔軟の重要性のお話 股関節と肩甲骨に分けていきますね。 ゴルフに必要な柔軟性 柔軟性って？ 寝る前のストレッチ １股関節 １，お尻の筋肉を伸ばす ２，股関節（ハムストリング） パート１ハムストリング パート２ハムストリング ２，股関節（内転筋） パート１内転筋 パート２内転筋 ラスト 開脚体ベタ～ まとめ ゴルフに必要な柔軟性 ゴルフに必要な柔軟ってなんでしょう。 そこまで運… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmie-nara-golf.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F08%2F213000" title="初心者ゴルフ　寝る前のストレッチ　股関節編 - 初心者ゴルフサークル　Out_of_Bounds_Formy_GOLF" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kousekka/20200508/20200508132124.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-08 21:30:00 rich https://mie-nara-golf.hatenadiary.com/entry/2020/05/08/213000 1.0 100%