mieko-chan https://blog.hatena.ne.jp/mieko-chan/ mieko-chan’s diary https://mieko-chan.hatenadiary.jp/ 和田式陽転エデュケーターのmiekoです。 3連休3日目。NHKの朝の連ドラ見てチャンネルそのままにしてたら 「美と若さの新常識ー最新美肌スペシャルー」っていうのが始まった。 なになに美肌！そこはやはり見ちゃうでしょう！！ ①美肌を育てるのは菌 美肌菌が保湿成分グリセリンを分泌して悪玉菌をやっつける。 *朝は洗顔料を使わない。 *夜軽い運動で汗を出す→汗が美肌菌のエサになる。 ②美肌を守るのは味噌 毎日味噌汁2杯で肌の基底層にある肌活性化のスイッチが入る。 ③大豆が美肌を作る腸内のエクオールのエサになる。 ④しわやたるみを防ぐ筋肉エクササイズ *パピパピプペプペパピプペポ パパピピププペペポポ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmieko-chan.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F10%2F08%2F175704" title="美と若さ！～よかったブログ144日目～ - mieko-chan’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-08 17:57:04 rich https://mieko-chan.hatenadiary.jp/entry/2018/10/08/175704 1.0 100%