mieko-chan https://blog.hatena.ne.jp/mieko-chan/ mieko-chan’s diary https://mieko-chan.hatenadiary.jp/ おはようございます！miekoです。 「折れない心の100年時代」というテーマで始まったわくわく伝染ツアー2019。 ＜折れない心の5つのステップ＞①誰かの為に 誰かの為に、と思うと一歩踏ん張れる②自分の為に 空気を読み過ぎない。「いいね」は他人モード。他人は去ると無くなる。 他人モードはネガティブ検索。「私」ひとりが被害者になる。 被害者になると他人を攻撃する（例えば、火をつける、人を刺す） 自分モードで自分を変える。 メタ認知（自分の認知のあり方に対して、それを更に認知する事）で客観視。③心の声を強くする 「めんどくさい」を「どうにかなる」に。 「めんどくさい」は「チャンス」かもしれない。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmieko-chan.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F01%2F080748" title="わくわく伝染ツアー2019④〜よかったブログ402日目〜 - mieko-chan’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mieko-chan/20191031/20191031123335.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-01 08:07:48 rich https://mieko-chan.hatenadiary.jp/entry/2019/11/01/080748 1.0 100%