mieko-chan https://blog.hatena.ne.jp/mieko-chan/ mieko-chan’s diary https://mieko-chan.hatenadiary.jp/ 美容 こんにちは！miekoです。 西洋占星術師ゆうこさんのオンラインサロン Yukorologyに参加しました。 今日は「ヨガ部」。 ゲストは顔ヨガインストラクターの 中村なおみさんでした。 お話の最後にみんなで実践。 ポーズをふたつ教えてくれました。 まず「こめかみリフト」。 コレ、やってビックリ！ ここのところ気になっていた耳の後ろの痛みが たった一回、たった1分で消えました。 もう、ほんとビックリ！！ もう一つは「チューください」。 こちらは口輪筋が鍛えられ、口元の しわ防止、乾燥防止になるそうです。 ～今日のよかった～ これからは湯舟に浸かりながらの習慣にしよう！ ◎最後に、 「目の周りの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmieko-chan.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F14%2F160814" title="顔ヨガ〜よかったブログ1020日目〜 - mieko-chan’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-14 16:08:14 rich https://mieko-chan.hatenadiary.jp/entry/2021/09/14/160814 1.0 100%